Dynamic Flow ist ein Kurs, der fließende Bewegungen und bewusste Atmung kombiniert, um eine energetische Praxis zu schaffen. In diesem Kurs werden traditionelle Yoga-Asanas (Haltungen) in einem kontinuierlichen Fluss praktiziert, wodurch Kraft, Flexibilität und Ausdauer verbessert werden. Diese dynamische Form des Yoga hilft dabei, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen, während gleichzeitig der Körper gestärkt und gestrafft wird. Die Verbindung von Atem und Bewegung schafft eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper und Geist in Einklang bringt. Dynamic Flow Yoga eignet sich für alle Levels und bietet eine Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen und gleichzeitig Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden
60 Minuten Yoga, um dich am Abend in deinen Körper zu bringen – natürlich gepaart mit Achtsamkeit, Atem und unserem geliebten Shavasana. Raus aus dem Kopf und rein in deine Mitte.
