Entdecke mit «Ground & Connect» eine Oase der Achtsamkeit und Ruhe am Abend. Durch eine sanfte Bewegungspraxis, begleitet von Atemübungen und Meditation, kannst du dich erden und ausgeglichen in die kommende Woche starten. Diese kurze Auszeit schenkt dir Ruhe und eine tiefere Verbundenheit zu dir selbst. Starte mit Leichtigkeit und Harmonie in die Woche!
