Über uns

Yoga, wie auch die Naturheilkunde sind seit vielen Jahren meine grossen Leidenschaften. Als ich vor knapp 20 Jahren sehr gestresst von meinem hektischen Alltag meine erste Yogastunde besuchte war ich begeistert vom «Gefühl danach». Relativ schnell habe ich Yoga zum festen Bestandteil in mein Leben integriert. Weil ich fasziniert von der Wirkung war und mehr wissen wollte, habe ich mich vor 10 Jahren zur Yogalehrerin ausbilden lassen. Durch verschiedene Weiterbildungen, aber auch durch meine Ausbildung zur TCM-Therapeutin, sind meine Kenntnisse sowie mein Erfahrungsschatz im Bereich der ganzheitlichen Medizin stetig gewachsen. Vor einigen Jahren habe ich mich dann entschlossen, der Wirtschaftswelt den Rücken zu kehren und mich voll und ganz dem Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu widmen.

Mit Ahlaya Yoga & Therapie habe ich einen Weg gefunden, meine beiden Leidenschaften miteinander zu verknüpfen. Yoga und TCM ergeben für mich eine perfekte Symbiose. Ich bin überzeugt, dass unsere Gesundheit im Wesentlichen davon abhängt, dass wir körperlich, seelisch und geistig im Gleichgewicht sind. Die TCM ermöglicht es uns mit ihren verschiedensten Methoden, Ungleichgewichte auszubalancieren und uns wieder in Fluss zu bringen. Yoga ergänzt für mich die klassischen TCM-Methoden bei der Heilung und Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele perfekt.

Durch mein medizinisches Grundwissen aus der TCM haben sich meine Yogastunden über die Zeit grundlegend verändert. Ich bin heute von der therapeutischen Wirkung des Yoga überzeugt, solange Yoga achtsam und korrekt praktiziert wird. In meinem Unterricht lege ich deshalb grossen Wert darauf, dass sich Kraft und Flexibilität sowie Aktivität und Entspannung die Waage halten und Übungen anatomisch korrekt ausgeführt werden. Es ist immer wieder faszinierend zu beobachten, wie schnell körperliche und auch seelische Beschwerden durch eine korrekte und achtsame Yogapraxis und/oder eine TCM-Therapie verschwinden oder sich markant verbessern können. Dieses miterleben zu dürfen motiviert mich immer wieder aufs Neue mein Bestes zu geben und mich kontinuierlich weiterzuentwickeln.

Achtsamkeit ist ein zentraler Teil meines Lebens. Durch bewusstes Sein entsteht wahre Fülle, Zufriedenheit und Ruhe. Yoga vereint für mich diese Elemente und bringt Körper, Geist und Seele in harmonischen Einklang. Seit meinem 15. Lebensjahr praktiziere ich Yoga und liebe es, kleine achtsame Momente in meinen Alltag zu integrieren. Denn es sind die kleinen einfachen Momente, die in mir die grösste Dankbarkeit auslösen.

Ich bin zutiefst berührt und überzeugt von der umfassenden und therapeutischen Wirkung von Yoga. Im Zentrum meines Wirkens steht dabei die Lebensfreude und Lebendigkeit. Es ist mir ein Herzensanliegen, in meinen Stunden den Körper anatomisch korrekt zu stärken, die grösste Kraft in uns – den Atem – bewusster wahrzunehmen und den Geist zu zentrieren.

In meinen Stunden möchte ich einen Raum schaffen, in dem sich jeder willkommen und geborgen fühlt, unabhängig von Erfahrung oder körperlicher Verfassung. Ich freue mich auf dich!

«Erkenne die Grösse, die in dir selbst ist.»